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オリーブ通信2017年5月号

今月の特集は「不眠」です

不安やストレスがあって眠れない…。寝ても夜中に目が覚めてしまう…。そんな不眠に悩む方は世代を問わずいらっしゃいます。睡眠は疲れた脳と体を休め、乱れた自律神経を整え、細胞を新しくするなど、とても重要な役割をもっています。

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