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オリーブ通信2009年12月号

免疫のお話/心も体もあったかく

免疫のお話
免疫とは色々な病から身を守るために備わっている体の働きで、体外から入ってきた細菌やウイルスをやっつけたり、毒素を弱めたりします。また体内でいらなくなった細胞を処理したり、がん細胞などをやっつけたりする働きもあります。
今回はそんな体の防衛軍である免疫について、その働きやその力の高め方を紹介させていただきます。

心も体もあったかく
あなたの冷えはどんなタイプ?
冷え症の原因には大きく分けて二つ考えられます。
ひとつは末梢の血行不良です。温かい血液が行きわたりにくく、手足の冷えなどが気になる方に多く見られます。
もうひとつは自律神経の乱れによる体温調節の異常によるものです。
低体温や低血圧の方に多く見受けられます。手足はもとより全身の寒さを感じやすくなる場合もあります。

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