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オリーブ通信2010年3月号

ひなまつり/ダイエット

*ひなまつり*
3月3日は女の子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事で、「ひいなあそび」とも言います。今回はひなまつりについてご紹介いたします。 


*ダイエット(正しい知識と理想の自分)*
正しいダイエットとはどういうことなのでしょうか?それはただ体重を減らすだけではなく体の余分な脂肪を減らし、体脂肪を正常な数値に戻すことです。では実際にどうすればよいのかをご説明いたします。

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