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今の睡眠に満足していますか?

初夏の風が清々しい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?

新たな環境での生活にも徐々に慣れ始め、これまで学んだ事を生かして仕事や学業など本格的な内容へ切り替わる時期になりました。

この時期になると、「緊張や不安などのストレスで夜十分に眠ることができない」「眠れないので身体が休まらない」このようなお悩みを抱える方が増えてきます。心身共に健康に過ごすには睡眠は必要不可欠。ただの不眠と侮らず今から一緒に快眠習慣を身につけていきましょう!

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