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わかっちゃいるけど、やめられない
2019-05-23
こう暑いとついキンキンに冷えた飲み物をグビグビ飲みたくなりますね。でも冷たすぎる飲み物は胃腸を冷やしてしまい、内臓の働きが低下してしまいます。また一度にたくさん水分を摂ると胃酸が薄まって消化不良の原因になってしまうことも...後々夏バテになりやすくなるので水分を摂る時には“常温のものを一口ずつ”をぜひ試してみて下さい。私はいつも紙パックのお茶(１L)や、水筒(500ml)で飲んでいるので一日どれくらい水分を摂れたかおおよそで測れるようにしています。汗や排泄(意外と呼吸でも)で体から出ていった分を補うイメージです。あと、寝ている間にもコップ１杯分汗をいるそうです（私はそれ以上かも⁉）なので、寝る前には松寿仙で割ったお水を飲んでから寝るようにしています。寝ている間に血液がキレイになってるかもしれません＾＾
昨日は休みだったので、キャットタワーを建設しました！備え付けのキャットウォークも合わせて使ってくれているので、引っ越しした甲斐がありました。ここあちゃんは食欲旺盛で初日より体が大きくなったようです。昇り降りする時の“どしんっ！”という音で、どっちの足音かわかるようになりました(笑) いちかわ
カオナシ(笑)
実はこんなに可愛いお顔なのです。
まだ８カ月なのに後ろ姿に貫録が出てきました。