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味覚の秋！
2019-08-28
先日患者さんから梨をいただきました！もうそんな季節なんですね。最近時間の流れが早く感じます...
味覚の秋（私は食欲の秋です）ということで、これから美味しい食材がたくさん出てきますが、食べすぎには注意です！
せっかく日々努力していたのに、｢食欲に負けてついつい食べすぎちゃったわ...｣｢検査結果の数値が上がった...｣という方が増えてきます。
でも、我慢するのはなかなか難しいですよね...そんな時におすすめなのがこちらラカントＳ
2つの自然素材のみで作られたカロリー0の安心自然派甘味料です。普段お使いの砂糖をラカントSに切り替えるだけで簡単にカロリーカットができちゃいます♪実は飴コーナーにもこのラカントシリーズの商品があるので、カロリーの気になる方はぜひ一度お試しください。
私はプレーンヨーグルトを食べるときに使っていましたが、砂糖とそんなに変わらないように感じました。（個人の感想です）顆粒と液体タイプがあるので、お料理には顆粒、飲み物には液体タイプなど使い分けができるのもいいですね。
あとは、お食事はよく噛んで、腹八分目を意識して食べすぎないように気をつけましょう。私も意識します！
今日のにゃんこ
寿々ちゃんの具合が悪く病院に行ってきました。気候の変化で疲れたのかもとのことでした。これから涼しくなりますので、皆さんも体調にはお気をつけください。
P.S.幸々ちゃんはスタミナ爆発してます。
昨日は一晩中遊んでました。その体力分けてほしい...
ついに座布団化したいちかわです。