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少し前ですが、初めて登山に行ってきました！ 

山頂は、景色が良く富士山はとても綺麗でしたしかし全然普段運動しないからか、次の日筋肉痛に襲われました足が激痛により、家の前の階段上れなかったです・・・。改めて、普段から体を動かすことは大切だと実感しました。(笑)

 皆さんも体を動かしたりして、ウイルスに負けない体づくりしていきましょう！