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年々歳を感じるこの頃です・・・
2026-06-30
この前久しぶりにガッツリ走ったら、体の節々に痛みがあり、歳を感じている次第でございます
私は小学生のころから「ユニバーサルホッケー」というレクリエーションスポーツをやっています！ 大人になった今でもたまにですが、練習や大会に参加しています！ このスポーツの良いところは、部門が小学生低学年～シニアまであり、老若男女・年齢問わず楽しめることです
私の父・母もバリバリやっています（笑） ランニングや筋トレなどは運動としてなかなか敬遠しがちですが、こういった老若男女楽しめるスポーツはたくさんあると思いますので、そういったもので運動を取り入れていくこともおすすめです！ ユニバーサルホッケーの公式HPのリンクを貼っておくのでご興味のある方は見てみてください！
https://www.juhf.jp/