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あしがむずむずします...
2019-08-21
作：いちかわ
日中はなんとも無いのですが、夜寝ようと布団に入ると足がなんだか変な感じがして寝付けない...なんて経験ありませんか？私も週1～2回、右足から肩までがむずむずとなんともいえない不快感が続き眠れないことがあります。かかりつけの先生に相談したところ『むずむず脚症候群』かもねと言われました（＞＜）鉄分が不足すると起こりやすいそうです。先日健康診断の結果が届いたので見てみると、ギリギリ基準値でした...（汗）眠れないと辛いので今は薬を飲んでごまかしていますが、体のことを考えると極力続けたくないので、自然と眠れるようにまずは生活習慣の見直しと栄養剤を試してみようと思います。たしかオリーブ系列に貧血の方におすすめのいい商品があった気が...帰りに寄ってみよ。
今日のにゃんこ
この角度がわたしのツボです。
最近わざわざ上で寝るようになりました。