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そろそろ始まります...
2020-01-18
ＳさんとＰＯＰを頑張って作りました！
敏感な方はもう花粉に反応しているそうです。皆さまは大丈夫でしょうか？
体調や腸内環境が悪くなると、今までは平気でもある日突然、あの不快な鼻水・くしゃみ・痒みなどの症状に悩まされることもあるそうです。
ですので、普段から腸内環境を整えておくよう意識しておくといいですね。納豆、ヨーグルト、お野菜など腸が喜ぶ食材を毎日摂る、お腹を冷やさないようにカイロや腹巻を活用するのもおすすめです（・ω・）b
腸が元気だと、便通が良くなったり、お肌がきれいになったりと、女性には嬉しい効果も期待できますので、ぜひ普段から腸を意識してみてください＾＾
今日のにゃんこ
