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10月の健康セミナーを開催しました

今月は実習生の廣瀬君と島崎さんが講師を務め、

と題し、腰痛について詳しくお話してくれました。

腰痛になる原因は腰痛の種類や特徴

腰痛を防ぐストレッチ方法

もし腰痛になってしまったらどうしたらいい　etc…

色々とお話してくれました

また、ご参加下さった方々と一緒にストレッチも行い、このストレッチがどこの部位に効くのか

椅子を使ったストレッチやご自宅でできる寝ながらのストレッチも教えてもらいました

一緒に身体を動かしていると「ここが伸びて気持ちいい」や「このストレッチはいつもお家でやってます！」などのお声もいただき、実習生、スタッフ共々楽しく行えました

セミナー終了後も、実習生に質問やお話をしてくれたり、スタッフの中にもぎっくり腰を経験した者がいるためお話が盛り上がったり…

楽しい時間を過ごすことができました

ご参加いただきありがとうございました

次回は１１月にまた別のテーマで開催を考えておりますので、ご参加をお待ちしております

次回のテーマが決まり次第、このホームページにてお知らせいたしますので暫しお待ちください

これからもっと寒くなってきますので

皆様もお身体に気をつけてお過ごしください