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昨日２月９日、日曜日に八千代台東町会館で行われた、地域の長寿会「わかば会」の集まりに千寿堂メンバー３名が参加させて頂きました

これからの薬局には地域医療の貢献への一環として皆様の健康で快適な生活のお手伝いをさせて頂くことが求められているのです

という訳で、昨日は25名ほど集まった中（千寿堂のお馴染みさんもちらほら！）で、まずは恒例の体操タイム！なんと八千代元気体操、ポンポコ体操、月の砂漠、と3つもあるのです！慣れない私たちは見よう見まねで行うも、結構暑くなりました。これを毎日家で行えば、とても良い運動になりそうです。

その後45分ほど時間を頂いて、薬剤師が講師となって（またまた）体操や脳トレを皆さんと一緒に行いました。シニア世代の運動時の目標心拍数のお話しも興味深かったです。

その後の質問タイムでは皆さん活発にご自身が服用されているお薬の事や、災害時のお薬手帳の事、血圧の話や、お薬をお茶やお酒(笑)で服用していいのか、などたくさんの質問が挙がりました。（ご興味のある方はぜひ千寿堂までお越しください）

その後は会長さんの報告やお茶菓子片手におしゃべり会があるとの事で、私たちはお暇させて頂きましたが、ご近所の方々が気楽に集まって体操をしたり、色々な情報交換を楽しくする事で、互いに健康でいられ絆も深まる…そんなわかば会の雰囲気に触れ、また参加させて頂きたいな…と思ったのでした

あっという間に今年最初の営業日から１週間が経とうとしていますが、年明けからインフルエンザの患者さんが急に増えた気がします。皆様も疲れを溜めずに、睡眠をしっかりとって、風邪に罹らないように健康に気を付けてくださいね

 

こんにちは、今日も元気な池原です

私事ですが昨日、患者様３名に「　笑顔が素敵ね　」と、お褒めの言葉を頂きました　　私は笑顔が苦手なので褒めてもらえてとても嬉しいです　

 

皆さん、普段何気なく笑顔になりますよね。嬉しかったり楽しかったり面白かったり・・・。そんな笑顔にはたくさんの効果があります。

 

１番の効果は「ストレス解消」です。

笑顔によって脳内には幸せホルモンと呼ばれるセロトニン等の脳内物質が多く分泌されます。

このセロトニンが分泌されると人はストレスが軽減されると考えられているようです。笑顔で脳内物質が分泌されるなんてすごい話ですよね

 

ここに書き込み出来ないくらいのたくさんの効果があるみたいですよ

 

池原はこれからも笑顔で頑張ります

 

池原でした(*^-^*)

 

11月になりました！

早いもので今年ももう２か月。

あっという間ですね、体感半年くらいの池原です

 

今日は朝から良いお天気でしたね。眠さが勝利しお空の写真は撮り忘れました…次晴れた時には必ず撮ろうと決めました

 

しかしノアちゃんの写真は忘れなかったです

影からジッとこちらを見ています…これはノアちゃんなりのお見送りですそう信じています

 

今日も癒されて１日を始める事が出来ました。

 

池原でした(*^_^*)