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春の健康診断はすぐそこ

そう思って運動を始めても長続きしない…。時間がない…。

「食事」がどれだけ大切かわかっていても、忙しくてついつい抜いてしまったり、インスタントばかりになったり私も身に覚えがあり過ぎて、あまりひとさまに言えた口ではないのですが

今年は、よくご相談される「減塩」「タンパク質」「糖質」に注目してコーナーを作ってみました。

是非、店頭にてご覧ください